为您找到与不同颜色的香蕉营养价值也会不一样 其它健康常识相关的共200个结果:
不同颜色的香蕉在口感、营养和健康功效等方面的效果都是有所不同的。
青色香蕉:如果要追求新鲜感的话青色香蕉绝对是最佳选择。青色的香蕉甜味中杂糅着些许酸涩味,蕉体也属于较硬的状态,更符合喜欢吃硬一些香蕉的网友们的口感。而青色香蕉的“整肠效果”也非常值得期待,有便秘的朋友们可以尝试食用。
黄色香蕉:黄色香蕉的香味、甜味以及硬度都处于最适当的状态,也是最受大众欢迎的一种状态,其香甜可口、软硬适中的口感让人们感到满意。另外,黄色香蕉的美容和抗衰老效果是最好的,因此爱美的女性可以多选择黄色香蕉。
茶色香蕉:茶色的香蕉是香蕉熟透了的状态,香味和甜味都会显得格外浓郁,蕉体也更加柔软,更加适合老年人以及消化功能不好的网友食用。茶色的香蕉在增强免疫力以及预防胃溃疡方面有其独特的功效。另外,如果要制作香蕉蛋糕用茶色香蕉是再好不过,因为香气格外浓郁,蛋糕的滋味也会分外分明。
需要特别注意的是,香蕉放在冰箱中冷藏后皮会出现黑化的现象,但这并不是香蕉熟了以后变成褐色,而是在低温影响下造成表皮变色,因此经过冷藏以后变色的香蕉不会有真正的茶色香蕉那样的营养功效。将香蕉放在常温下保存是基本的保存常识。
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河鲜的定义基本上可以这样认为,只要是出产于河里的可食用的动物性、或植物性原料通称为河鲜。 河鲜食品一向是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。
吃河鲜的营养价值和健康小常识
螃蟹营养丰富,含有多种维生素,其中维生素A高于其它陆生及水生动物,维生素B2是肉类的5-6倍,比鱼类高出6-10倍,比蛋类高出2-3倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,钙126毫克,铁2.8毫克。螃蟹壳除含丰富的钙外,还含有蟹红素、蟹黄素等。
螃蟹
螃蟹不但为食中佳肴,作为药用也有奇功。《本草拾遗》说:“其功不独散,而能和血也。”中医认为螃蟹性寒味咸,蟹肉有清热、散血结、续断伤、理经脉和滋阴等功用;其壳可清热解毒、破淤清积止痛。现代研究发现,蟹壳含有一种物质——甲壳质,甲壳质中可提炼出一种称为ACOS-6的物质,它具有低毒性免疫激活性质,动物实验已证实,该物质可抑制癌细胞的增殖和转移。
哪些人不适合食用?
患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人。慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人。冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃,因为蟹黄中胆固醇含量高。过敏体质的人。脾胃虚寒的人。
新鲜活蟹的外壳呈青黑色,具有光泽,脐部饱满,腹部白洁,腿毛顺,爬的快,蟹螯夹力劲大,连续吐泡有声音。而垂死的蟹外壳呈黄色,蟹脚较软。用手去触摸其眼部,快速缩入眼窝里令您根本摸不着的最鲜,反之则差。一对钳、八只脚不可少一个,因为缺脚的有可能会因为伤口而使肉质变异,也会因为生理作用而使肥满度变差。将螃蟹腹部朝天,能迅速用螯足弹转翻回的,活力强,可保存;不能翻回的,活力差,存放的时间不能长。
如果买回来的蟹不立即吃,放入干净的缸、坛里,不要用水冲洗,用糙米加入两个打碎壳的鸡蛋,再撒上两把黑芝麻将蟹盖淹没,然后用棉布蒙住缸口,使空气能流通,但又不能使蟹见阳光,这样养3天左右取出,由于蟹吸收了米、蛋中的营养,蟹肚即壮实丰满,重量明显增加,吃起来肥鲜香美。
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香蕉的成熟度不同,对人体的健康作用也不一样。下面,读文网小编为大家介绍一下不同颜色香蕉功效,欢迎大家阅读。
【别名】弓蕉、香牙蕉、甘蕉
【来源】芭蕉科芭蕉属植物香蕉Musa paradisiaca L. var. sapientum O. Kuntze,以全草入药。四季可采,一般鲜用。
【性味】甘、涩,寒。
【功能主治】清热解毒,利尿消肿,安胎。
【全草】:用于流行性乙型脑炎,白带,胎动不安;外用治痈疖肿毒,丹毒,中耳炎。
【香蕉皮或果柄】:高血压。
【用法用量】鲜品50~200克。外用适量,鲜品捣烂敷或捣汁搽患处。治中耳炎,取茎汁滴耳。
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香蕉,市场上最常见的一种水果,因为其甜甜的味道,软糯的口感,老少咸宜。香蕉备受人们喜爱的另一个原因,当然就是因为它的营养价值。接下来,读文网小编跟你分享香蕉的不同做法有哪些?
材料
鸡蛋1个,香蕉1条,面粉1勺,生粉大半勺,白糖2勺,葡萄干少许
做法
1.- 鸡蛋打散,加入少许水,白糖2勺(看个人的喜好,3勺也不错),面粉一勺,生粉大半勺,搅均匀
2.- 去皮后,一根白白胖胖的香蕉切滚刀,放在烘烤小碗里,然后把蛋液倒进去。在上面放几粒葡萄干。
3.- 烤箱预热后,把小碗放入。500F,烤20分钟。这时烤香蕉应该是膨胀起来的,并且四周微微焦,趁热享受吧~
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香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。 你想知道香蕉冰淇淋有哪些做法吗?接下来,读文网小编跟你分享香蕉冰淇淋的不同做法。
菜谱简介 这款冰淇淋吃起来味道香浓冰爽,而且绝无香精、色素等添加剂,吃起来健康又省钱。
材料
原味酸奶4袋,香蕉7根,炼乳1调羹,蜜豆适量
做法
1、香蕉去皮切成段。
2、香蕉、酸奶、炼乳放入食品加工机中搅打均匀成糊状。
3、将香蕉糊倒入大碗中,盖保鲜膜放入冰箱冷冻室,每隔2小时搅拌一次,共搅拌4次即可。
4、吃的时候将做好的冰淇淋取出在室温下放置3分钟,再用冰淇淋勺挖球放入盘中,最后点缀一些蜜豆即可。
小诀窍
香蕉糊要打的细腻些吃起来口感才会润滑。
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香蕉想必大家都熟悉吧。特别是当儿童或老人出现便秘的情况的时候,人们都会选择让他们吃香蕉来起到润肠的效果。平时生活中你会做香蕉派吗?接下来,读文网小编跟你分享香蕉派的不同做法。
材料
飞饼三张,香蕉两根,鸡蛋一个
做法
1.香蕉去皮切小碎块,鸡蛋打撒备用
2.将飞饼稍微软化后在塑料纸上略微擀薄擀大,放入冰箱冷藏松弛20分钟
3.松弛好的每一张飞饼切成上下两片和边条四段
4.在下片四周涂上蛋液,把边条沿着周围排放好
5.将香蕉馅放在派皮中间,边条抹上蛋液,盖上上皮
6.用叉子沿着周围压出花纹
7.在上片中间每隔1厘米横切一刀,注意手法要轻,不要把下面的切断哦,然后送入冰箱冷藏松弛15分钟
8.松弛好的派上皮涂上蛋液,烤箱180度,中层,20—25分钟,饼皮上色,分层明显即可
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家长需要了解有关儿童的健康知识,才能让孩子健康成长起来。以下是由读文网小编整理关于的内容,希望大家喜欢!
1、早餐吃一定量的蔬菜,补充丰富的维生素,对儿童健康发育十分有益。
2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响,会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。
3、多吃烧烤肉食容易影响视力,促成近视,儿童就以尽量不吃为好。
4、深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。
5、父母应调整好孩子的作息时间,午饭不宜吃得过饱,睡前勿让孩子剧烈运动。
6、给孩子吃鸡蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋为好,勿给孩子吃生鸡蛋。
7、冲突是孩子必要的体验,孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。
8、良好的护牙习惯应从小培养,如每天早晚刷牙,睡前不吃零食等。
9、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯,否则容易引发食物中毒。
10、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操,是父母送给孩子最佳的瑰宝。
11、在生活中锻炼孩子的应变能力,对日后成才大有帮助。
12、让孩子树立珍惜时间的良好习惯,能更好地应对学习和生活上的挑战。
13、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。
14、冬季应多让孩子参加户外活动,晒晒太阳。阳光中的紫外线可促进骨骼生长。
15、当孩子腹泻不止时,家长应多选用孩子喜爱的饮品给他补充水份,以免脱水。
16、冬季天气寒冷,应多给孩子吃些高热量的食物以增加而寒能力。
17、孩子若不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血,所以注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要。
18、孩子之间的友谊是在共同活动和交往中逐步建立和深化的,对孩子的人格发展很重要。
19、锌是孩子成长必须的,孩子补锌要多吃牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等食物。
20、家长应让孩子用自己的语言把意思表达出来,培养孩子的自主意识,做有主见的人。
21、儿童忌长期服用葡萄糖,否则易导致消化功能减退、贫血和抵抗力下降。
22、雪天不要让孩子长时间在户外,在全是白雪的环境中眼睛受刺激易患雪盲症。
23、切勿忽视孩子粗粮的摄入,粗粮中含有丰富的营养,多给孩子补充粗粮有益身体健康
24、家长要注意和孩子之间的沟通,正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键。
25、尊重孩子的意愿,正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。
26、节日里零食和荤菜吃多不易消化,节后要让孩子多吃水果和蔬菜及刺激肠壁蠕动的药物,促进排便。
27、水果营养丰富,易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。
28、在家庭生活中,应当放手让孩子参加自我服务劳动,让其学会照料自己的生活,让孩子形成独立的性格。
29、拥抱是一种力量,它是父母借着身体的接触在告诉孩子,我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。
30、营造和谐亲子关系,一是要做到“言传”与“身教”并重;二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。
31、如何管理压岁钱,家长应当起引导作用,培养孩子的理财意识,让压岁钱能成为最有效的工具,给孩子上一堂理财课。
32、芝麻含钙质、维生素B群、E与镁、钾等多种天然矿物质和维生素,能增加体力,有助于孩子牙齿和骨骼发育。
33、好奇心是兴趣的先发部队,善用好奇心的求知动力,可以开户孩子智慧之门。
34、便秘是孩子春季常见病。每天早晨洗漱后,空腹饮1杯盐开水,对肠胃有清洗作用能有效防治便秘。
35、家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食,这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉,导致身体缺钙。
36、超量给孩子服用维生素D易出现厌食、呕吐、腹泻、头疼、嗜睡、多尿等维生素D中毒症状。
37、久存的水会被细菌污染,不利于身体健康,还会诱发多种肠道疾病。因此更要切记久存的水不宜给儿童喝。
38、从小鼓励孩子多学知识,开阔孩子的视野,丰富孩子的社会经验,对培养孩子气质十分有益。
39、菠菜营养丰富,富含铁、维生素C等多种有益健康的营养素质,是春季特别适合儿童食用的蔬菜。
40、面对无理取闹的孩子,家长应学会适时的说“不”,而不是盲目满足孩子的所有要求。
41、春天带孩子出游要注意饮食卫生,不要让孩子喝自来水,瓜果应去皮吃,土特食品更不可随意食用。
42、父母是孩子的第一任老师父母的生活理念、态度以及教养方式方法对孩子的影响具有深远的意义。
43、春天人体代谢旺盛,是孩子们长个子的大好时节,家长应该鼓励他们多运动,促进生长。
44、家长切勿乱给孩子掏耳朵,儿童的外耳道皮肤比较娇嫩,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤。
45、入春孩子易感冒咳嗽,孩子咳嗽时应请注意忌口:忌酸甜、忌盐、忌鱼腥,饮食应以新鲜蔬菜为主。
46、金针菇营养丰富,富含维生素和8种氨基酸,是有助于儿童生长发育增长智力的健康食品。
47、儿童多吃春笋不仅会伤胃,还可能因缺锌少钙影响生长发育,所以14岁以下儿童不宜多吃春笋。
48、让孩子多参加团体活动及户外娱乐,不仅能增强体力,还能很好的锻炼孩子的坚强意志和组织能力。
49、春天家长还可以多带孩子出去旅游,参观、增长见识,以激发孩子丰富的想象力。
50、玩耍是孩子最好的学习课堂,孩子在游戏中能增加数学常识、想象力并提高与人沟通的能力。
看过“儿童健康知识问答“
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相信准备装修的朋友在浏览了欧式装修客厅吊顶的效果图以后,会觉得这些吊顶的风格太多了,真不知道什么样的才适合自己。但是小编告诉大家,如果给这些色彩分分类,大家就会发现,欧式客厅吊顶基本上只有三四种颜色,一是黄色系,二是白色系,三是咖啡色系,四是灰色系。今天,小编就结合欧式客厅装修吊顶效果图来给大家介绍这四种经典风格。
欧式客厅装修吊顶效果图——白色系
如上图所示,白色系的欧式总是会带个人一种典雅的公主房的感觉。并且一般白色的客厅吊顶都是与米黄色的墙壁相配合,这样显得客厅中更明亮温馨一些。而且如果细细观察的话,还会发现客厅的石膏吊顶是有一定的弧度的,像是穹顶一样,并且周边还有浅浅的雕花,配上双层的仿蜡烛水晶灯,奢华中又带有一丝清新。这也是现代装修中最受欢迎的一种客厅装修吊顶设计。
欧式客厅装修吊顶效果图——黄色系
黄色系的吊顶依然是和黄色的墙壁装修相配合,并且地面的大理石也呈现出了亮亮的黄色。整体给人的感觉非常的奢华温暖。并且灯池的效果很明亮,有种复古宫廷的感觉。也正是因为这种风格的设计显得有些富贵了,所以在现今不如白色系的流行。
欧式客厅装修吊顶效果图——咖啡色系
咖啡色的吊顶往往是比较复古风的,配上仿古的牧专,这间客厅书房也打造的别有格调,真的犹如一个小小的咖啡书吧。总的来说,咖啡色的设计在现代社会是越来越受欢迎的,想必这也和中国人开始喜爱咖啡的醇厚有关。就算是色调深沉,也不给人压抑厚重,经过黄色吊灯的点缀,反而显得非常惬意。
欧式客厅装修吊顶效果图——灰色系
灰色系的吊顶在生活中见到的比较少,因为这种色调的吊顶在设计时不好把握整体的美感。但是如果是经验丰富的设计师,便可以将这种灰暗的色调打造出非凡的效果,配上同为灰色印花的沙发,并且沙发的边缘尽显灰色的金属质感,在深色地毯的衬托下,天花板也不显得灰暗了,反而与白色的吊灯一起还略带明亮的感觉。而小编觉得,这款天花板设计的亮点在于使用了印花,这样不是单调的灰,视觉效果就大有改善了。
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男性健康常识呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
男性健康常识
头发剪短一些
工作再忙也别忘了打理自己,男人到了中年一定要定期修剪头发,这不仅是防止脱发的有效方法,还能让人更显年轻。
锻炼肌肉
男人肌肉发达,看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称,《大力水手》的健壮秘诀有依据,吃菠菜确实可以促进蛋白质合成,有助肌肉生长。另外,吃菠菜还能防止骨质疏松。
适当干农活
美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现,农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活,有助长寿。
吃饭多咀嚼
《英国医学杂志》近日发表研究称,吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%,而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现,细嚼慢咽者饭量更小,每口饭最好嚼9秒。
规律性生活
清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍,而每周做爱3次以上,ED减少4倍。
常剃须
英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。
睡得好
一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。
1、缺少体育和体力活动
19世纪初,德国著名医生戈费朗特曾指出:“世界上没有一个懒人可以长寿,凡是长寿的人,其一生总是积极活动的。”长期不活动,各组织器官将发生退行性改变和机能衰退,现如今很多人整天忙于工作,忙于应酬,缺乏体育锻炼,为身体的健康埋下了各种隐患。研究表明,缺乏体力活动是导致心血管疾病、糖尿病和肥胖的一个主要原因,会增加高血压、高血脂、骨质疏松、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病等疾病的发生,以致危及生命。
2、熬夜
人与自然界是一个统一的整体。人体的生物钟应当顺应大自然的规律,日出而作,日落而息。但是,随着现代生活节奏的加快及学习、工作压力的加大,熬夜已成为许多人的生活习惯之一,越来越多的人群加入到“熬夜族”,熬夜对人的健康是一种慢性危害,严重的会导致身体细胞的代谢异常、内分泌功能紊乱、身体的抗病能力下降,可引起神经衰弱、疲劳、溃疡病、高血压和冠心病等。
3、吸烟
男人工作压力大,还要应酬,吸烟的机会多,在烟雾里思考,在烟雾里休息和放松,在烟雾里驱赶疲劳,整个人就像生活在烟雾中。但是众所周知,吸烟会直接危害人的健康,世界卫生组织估计,在世界范围内,死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数总和。
4、大量饮酒
无酒不成宴,有人说酒能使情绪高涨,有些男性会经常与酒打交道,尤其是在应酬场合,仿佛喝酒的多少代表着你的诚意,一杯杯酒悄悄地侵害着机体。酒可以扩张身体表面血管,而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张,表面血管扩张了,心脑血管的血就不够了,这样反而会造成心脑血管缺血的危险。由于脑部受损害可引起神经精神的改变,逐渐出现智力衰退,意识涣散,记忆力和判断力下降,易引起老年痴呆。同时,酒伤肝,易引发脂肪肝、肝硬化。
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现代社会,大多数男人感觉疲惫不堪,性生活无力。男人汇教你几招缓解疲劳的简便易行方法,随时随地做一些小动作,就能让男人远离疲劳,精力充沛。
一、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
二、大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。
三、饮水养肾
水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。
四、护足保肾
肾经源起于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此,脚部特别需要注意保暖,在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇,最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走,要保持脚部的干燥。
五、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
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心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。 以下是由读文网小编整理关于心理健康知识小常识的内容,希望大家喜欢!
一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;
看过“心理健康知识小常识“
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香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。下面就由读文网小编为大家介绍下香蕉的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
巧使皮肤滋润光滑
面部是干性皮肤的人,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净。
巧擦皮沙发
皮沙发或皮椅子,使用期很长,平时就应该注意清洁与保养工作,否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后,顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面,就能消除污垢,保持皮沙发的清洁。
巧擦皮鞋
用香蕉皮擦皮鞋,可使皮面洁净、光亮。
巧治高血压
取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。
巧防中风
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。
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健康生活的小常识有哪些
1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
3、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
4、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可护肤;
5、多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体抵抗力;
6、夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;
7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿;
8、夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
9、夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康;
10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝;
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